NOCLEGI
ROZKŁADY
Jak podają naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, na świecie prawie 1,3 mld ludzi cierpi z powodu nadciśnienia tętniczego. Tymczasem to jeden z ważniejszych czynników ryzyka udaru, zawału i jedna z wiodących przyczyn przedwczesnej śmierci.
Wcześniejsze badania wskazały, że wysoki poziom wydolności oddechowo-krążeniowej wiąże się z większą szansą na dłuższe życie.
„To pierwsze badanie sprawdzające wspólny wpływ sprawności fizycznej i ciśnienia krwi na ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki sugerują, że utrzymywanie wysokiej sprawności chroni przed niektórymi negatywnymi skutkami wysokiego ciśnienia krwi” – mówi prof. Jari Laukkanen, autor pracy opublikowanej w piśmie „European Journal of Preventive Cardiology” (https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwad034).
Badanie objęło ponad 2 tys. mężczyzn w wieku od 42 do 62 lat.
Pierwsze pomiary naukowcy wykonali w latach 1984-89, a ochotnicy byli obserwowani aż do 2018 roku.
W ocenie ryzyka śmierci uwzględnili różnorodne czynniki dodatkowe, takie jak cukrzyca, choroba wieńcowa, picie alkoholu, aktywność fizyczna, status społeczno-ekonomiczny, obecność stanów zapalnych czy przyjmowanie leków obniżających ciśnienie.
Ogólnie, wysokie ciśnienie wiązało się z 39 proc. wzrostem ryzyka śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych. Tymczasem analizowana samodzielnie słaba sprawność fizyczna podnosiła to ryzyko o 74 proc.
Jednak, aby sprawdzić współdziałanie tych czynników, badacze podzielili uczestników na cztery grupy: 1 – z normalnym ciśnieniem i wysoką sprawnością (była to grupa odniesienia), 2 – z normalnym ciśnieniem i niską sprawnością, 3 - wysokim ciśnieniem i wysoką sprawnością, 4 – z wysokim ciśnieniem i niską sprawnością.
Jak się okazało, mało sprawni mężczyźni z wysokim ciśnieniem mieli aż ponad dwa razy wyższe ryzyko śmierci z powodów sercowo-naczyniowych, niż ich koledzy z ciśnieniem normalnym i wysoką sprawnością.
Jednak, gdy mężczyźni z wysokim ciśnieniem byli fizycznie sprawni, byli tylko o 55 proc. bardziej zagrożeni, niż ochotnicy sprawni i ze zdrowym ciśnieniem.
„Zarówno wysokie ciśnienie, jak i niska sprawność wiązały się ze zwiększonym ryzykiem śmierci z przyczyn krążeniowych. Wysoka sprawność zmniejszała, choć nie eliminowała podniesionego ryzyka tego typu zgonów u mężczyzn z podwyższonym ciśnieniem krwi” – wyjaśnia prof. Laukkanen.
Zdaniem ekspertów może się tak dlatego, że zbyt wysokie ciśnienie to silny niezależny czynnik rozwoju chorób układu krążenia.
„Kontrolowanie ciśnienia krwi powinno stanowić cel u wszystkich, którzy mają je zbyt wysokie. Nasze badanie wskazuje, że mężczyźni z wysokim ciśnieniem także, z pomocą regularnych ćwiczeń powinni zadbać o swoją sprawność. Dodatkowo, może ją poprawić unikanie nadmiernej masy ciała” – podkreśla specjalista.(PAP)
Marek Matacz
mat/ agt/
Materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazami danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez [nazwa administratora portalu] na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek ich wykorzystywanie przez użytkowników portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.
