Chcesz poczuć magię świąt? Musisz się wyspać

Egoizm, trudności z koncentracją oraz uczucie roztargnienia to jedne z wielu konsekwencji, które mogą pojawić się wskutek zaburzeń snu podczas gorączkowych przygotowań do świąt. W nadmiernym pośpiechu i intensywnych staraniach o perfekcyjne święta nasz naturalny rytm dobowy zostaje zakłócony, pozostawiając nas wyczerpanych, przez co nie cieszymy się magią tego okresu. Specjaliści z firmy EMMA podkreślają, że właściwy sen odgrywa kluczową rolę w naszym samopoczuciu, wpływając bezpośrednio na naszą zdolność do radosnego przeżycia świąt.