3 sierpień 2020
patronat medialny

Kilka ważnych faktów na temat jodu

fot. nadesłane
Odmładzamy się "Na Surowo" z Mariuszem Budrowskim.
Jod jest minerałem, pierwiastkiem śladowym, pochodzącym z morza lub gleby. Kojarzy się z działaniem na tarczycę, ale ma dobroczynny wpływ również na wiele innych organów. 
 

30% jodu, który spożywamy, jest wykorzystywane przez tarczycę. Tarczyca, koncentrując jod, tworzy swoje hormony.

Warto wiedzieć, że oznaczenie T4 mówi nam o tym, ile molekuł jodu spożyliśmy a T3, ile zostało molekuł jodu po konwersji. Jeśli więc masz słabe wyniki T4, to znaczy, że masz za mało jodu. Jest to badanie tarczycy, ale to nie jej problem, tylko sygnał niedoboru minerału, pierwiastka dla tarczycy, z którego organ ten ma konwertować jod.

Tymczasem badanie T3 nie jest w ogóle związane z tarczycą. Jeśli masz słabe wyniki T3, to znaczy, że twoja wątroba jest zatoksyczniona, otłuszczona i nie potrafi sprawnie działać. Może to też świadczyć o tym, że borykasz się też z problemami nerek.

Aż 70% jodu znajduje się w innych niż tarczyca częściach naszego ciała. Jod magazynowany jest przez ślinianki, śluzówkę żołądka, oczy, płyn mózgowo-rdzeniowy, czy śródmózgowie. Jod jest też świetną prewencją przed włókniakami piersi. Jeśli masz wystarczającą ilość jodu, to nie będzie włókniaków.

Podobnie - jajniki magazynują jod. Jeśli pojawiają się cysty, to znaczy, że masz niedobór np. jodu, bo jod w przypadku jajników obniża estrogen i stanowi balans do produkcji estrogenu. Jod zamienia w jajnikach estrogen na estriol. Antynowotworowy estriol powoduje, że w twoim organizmie cofają się nowotwory.

Istota czarna śródmózgowia jest z kolei związana np. z chorobą Parkinsona. Jeżeli masz niedobory jodu, to pewne typy Parkinsona mogą się szybciej rozwijać. Jod pomaga też przy insulino-oporności oraz łagodzi objawy tzw. zimnych stóp.

Jod trzeba spożywać codziennie

Istotne jest to, że ciało nie magazynuje jodu. Nawet do 90% jodu filtrujemy na zewnątrz przez nerki. Dlatego jod trzeba spożywać codziennie. Jodu możemy dostarczać, jedząc pokarmy z morza, owoce i rośliny oraz produkty wytwarzane przy morzu, np. uprawiane na nadmorskich terenach.  Możemy też dostarczyć go sobie w formie koncentratów dostępnych na rynku w płynie.

Jod oczyszcza nasz organizm z metali ciężkich i toksyn. Gdy zaczynamy brać jod, mogą się zatem pojawić objawy detoksu, jakaś wysypka na skórze, wystąpić ogólne osłabienie.

Zażywając jod możemy jednak ujarzmić trądzik torbielowaty, a także złagodzić endometriozę. Jod jest też bardzo potrzebny osobom spodziewającym się dziecka. Zażywanie jodu niweluje również infekcje i wzmacnia odporność.

Cóż trzeba wiedzieć więcej, by zażywać jod? Dbajmy o siebie i uzupełniamy jod w organizmie.

Zacznij zmiany od dziś! Dowiedz się więcej:  https://www.odmladzanienasurowo.com

Mariusz Budrowski to współautor projektu „Odmładzanie na Surowo” – bloga obserwowanego przez ponad 265 tys. osób na Facebooku, mającego 199 tys. subskrypcji na YT oraz 24 tys. na Instagramie. Jest autorem książki dla dzieci „Wierszykowo na Surowo”, bestsellera: „Surowe Zdrowie” oraz książki kulinarnej: „Na Surowo Przepisy”. Poza tym Mariusz Budrowski to pomysłodawca programów na odchudzanie oraz festiwalu Witariada i konferencji Surowe Życie.
PRZECZYTAJ JESZCZE
Koronawirus
mazowieckie
107823
zobacz mapę / szczegóły
REKLAMA

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Warszawie

kiedy
2021-03-25 19:30
miejsce
Teatr Sabat, Warszawa, Foksal 16
wstęp biletowany
kiedy
2021-03-26 19:30
miejsce
Teatr Sabat, Warszawa, Foksal 16
wstęp biletowany
kiedy
2021-03-27 19:00
miejsce
Garnizon Sztuki, Warszawa, Marii...
wstęp biletowany
kiedy
2021-03-27 19:30
miejsce
Teatr Sabat, Warszawa, Foksal 16
wstęp biletowany