Śmiechem w stres. Śmiechojoga Śmiechoterapia, Humor

Śmiech w jodze, terapii, życiu. Zajęcia praktyczno-teoretyczne o śmiechu i jego walorach dla zdrowia, angażujące Uczestników do czynnego działania. ŚMIECHEM W STRES ! Masz wrażenie, że stres rządzi Twoim dniem? Czas to zmienić - i to w najprzyjemniejszy możliwy sposób! Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty stacjonarne "Śmiechem w stres", które odbędą się w klimatycznych wnętrzach Kawiarni-Księgarni Radio Telewizja.

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA
KIEDY: 18 kwietnia (sobowa)
GODZINA: 09:30 (czas trwania: ok. 120 minut)
GDZIE: Kawiarnia-Księgarnia Radio i Telewizja, ul. Gen. Andersa 29, Warszawa
PROWADZĄCY: Piotr Sady (Trener i Instruktor Śmiechojogi)

To nie będzie zwykły wykład - to aktywne doświadczenie, które pokaże Ci, jak wykorzystać śmiech jako potężne narzędzie w jodze, terapii i codziennym życiu.

Czego się spodziewać? Śmiechojoga to metoda łącząca bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi pranajama. Nie potrzebujesz humoru, dowcipów ani nawet dobrego nastroju, aby zacząć - Twoje ciało nie odróżnia śmiechu wywołanego ćwiczeniem od tego spontanicznego, a korzyści zdrowotne są identyczne!

Redukcja kortyzolu: Obniżymy poziom hormonu stresu.
Zastrzyk endorfin: Poprawimy Twój nastrój na długo po warsztatach.
Praktyczne techniki: Nauczysz się, jak "rozładować" napięcie w 2 minuty.
Aktywne uczestnictwo: Dużo ruchu, oddechu i wspólnej energii.

CO OTRZYMUJESZ W CENIE?
Wstęp: 50 zł (płatne na miejscu lub online).
Materiały: Dostęp do autorskiego audiobooka z lektorskim udziałem Katarzyny Pakosińskiej oraz prezentacji informacjami o śmiechu.
Refreshment: Napoje i woda dla każdego uczestnika.
Wiedza: Solidna dawka gelotologii (nauki o śmiechu).

JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Liczba miejsc w kawiarni jest ograniczona, aby zapewnić każdemu komfort i swobodę ruchu.

Nie czekaj, aż stres sam minie. Przyjdź i go wyśmiej!